런닝4 🏃♂️ 우리동네 아파트 단지 달리기 2020.05.30 천천히 달리기 운동을 다시 시작 하는 중이에요 일주에 2회 정도 5km 정도씩 뛰는데 뛸 때 마다 자꾸 어딘가 알이 배기네요 ㅎㅎㅎ 요번엔 아킬레스 쪽 근육이 아파요🦵🦵 그래도 얼마 전까지 운동을 조금씩 해와서 그런지 알배긴 곳이 이틀정도면 좋아지네요 이번엔 숫자를 잘못세는 바람에 6바퀴를 뛰었어요 ㅎㅎㅎ 어쩐지 마지막 바퀴에서 평소와는 다르게 좀 힘든 느낌이 들더라니... 6바퀴라서 실제로는 6km 를 뛰었을텐데, 제 스마트워치(어메이즈핏 스트라토스)는 5.6km 으로 알려주네요 직선거리는 큰 오차 없이 GPS 가 잘 잡아주는듯 한데 아파트단지 같이 꼬불꼬불한 길은 오차가 좀 있는듯 합니다. 그래서 네이버 위성지도로 실제 뛰는 코스의 거리를 일일이 찍어가며 측정해 봤어요. 제가 달리는 아파트단지 코스 .. 2020. 5. 30. 🏃♂️ 우리동네 아파트 단지 달리기 2020.05.27 또 오랜만에, 한달 반만에 아파트 단지를 달렸습니다. 5바퀴 뛰었는데 숨이 목구멍 까지 차오르네요 🥵🥵 대락 1바퀴에 1km 정도 되는데 오늘따라 스마트워치의 GPS 가 더 이상하네요 큰길을 건너 다른 아파트 단지까지 넘어간걸로 나옵니다 평소와 비슷하게 뛴거 같은데 1km 에 6분이 넘어가게 나왔어요 1km 뛰는데 6분을 넘기진 않습니다. 안넘길껄요? 그렇진 않을껄요?? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 시계가 이상한거에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 평소 5분20초~40초 사이 정도로 달리는데 말이에요 오랜만에 뛰어서 느려진건가?? 하여튼 간만에 달리고 씻고 나니 상쾌하네요^^ 이제 런닝용 레깅스는 장롱속으로 넣어야겠어요 반팔 반바지입고 뛰어도 전~~혀 춥지 않네요 이제부터 다시 운동좀 해야겠어요 코로나19로 좀 쉬었더니 똥배가 톡 나오.. 2020. 5. 27. 🏃♂️ 우리동네 아파트 단지 달리기 2020.04.13 일주일만에 아파트 단지 달리기를 했어요 오늘은 미세먼지가 없어서 그나마 목이 덜 칼칼하더군요 스마트워치 기록입니다. 경로 세부사항 세그먼트 달리기 그래프 가성비 스마트워치 - 어메이즈핏 스트라토스 가성비 스마트워치 - 어메이즈핏 스트라토스 대륙의 가성비 스마트워치 중 하나인 어메이즈핏 시리즈에서 젤로 비싼 스트라토스를 소개 할까 합니다. 아~주~ 너무~ 굉장히~~ 늦은 리뷰이고 생뚱 맞긴 하지만😁 약 1년 반 정도 사용해 본 경험을 말씀 드릴께요.. ioidb.com 2020. 4. 13. 🏃♂️ 우리동네 아파트 단지 달리기 오랜만에 달리기를 했어요 코로나19로 운동을 쉬고 있었는데, 제 몸한테 너무 미안한 마음이 들어 마스크 쓰고 운동복 챙겨 입고 일단 나가봤습니다. 마지막 달리기 이후 벌써 20일이 지났네요~ 20일 만에 좀 달렸더만 숨이 목구멍까지 차오르네요 ㅋㅋㅋ 저 같은 경우는 보통 퇴근 후 밥 먹고, 깜깜해질 무렵 8시 정도에 슬슬 기어 나갑니다. 그리고 아파트 단지 주변 둘레길???에서 달리기를 한답니다. 손목에는 샤오미 어메이즈핏 스트라토스를 항상 차고 있구요. 지난 포스트에서 말씀 드렸듯이 잘때도 차고 잡니다 ㅎㅎ 가성비 스마트워치 - 어메이즈핏 스트라토스 가성비 스마트워치 - 어메이즈핏 스트라토스 대륙의 가성비 스마트워치 중 하나인 어메이즈핏 시리즈에서 젤로 비싼 스트라토스를 소개 할까 합니다. 아~주~ 너.. 2020. 4. 7. 이전 1 다음
